【業務用スーパーで安く買えた】メンタリストDaigo おすすめ ミックスベリーをスムージーにしてみた【あんまり教えたくない】
この記事をおすすめする方
・美肌効果のある食品に興味がある
・メンタリストDaigoの動画を見て、ミックスベリーを試したい
・ネット上ではミックスベリーが高くて手が出せなかった
●概要
先日、youtubeでこの動画を見て、ミックスベリーを試したくなり、入手方法から、食べ方までやったことを記録しました。
●入手までの流れ
上の動画曰く、おすすめの食品の中にミックスベリーがあり、栄養価が高いことから、アンチエイジング効果や美肌効果があるそうです。最近肌荒れが気になっていたので、さっそく試そうと概要欄から、メンタリストDaigoおすすめのミックスベリー買おうとしたら売り切れでした。
他のミックスベリーを見ると紹介してた商品よりも2倍以上高い、、、
ネットで調べると業務用スーパー（神戸物産の小売店）でも売っているらしく行ってみることに。
結果、500g 348円（税抜）で買えました。数も十分にあったので3つほど購入しました。（冷凍ラズベリー500g 348円も買いました。）
他にも冷凍ブルーベリーや冷凍ストロベリーもあって便利だと思いました。
●冷凍ミックスベリーをスムージーに
今まで冷凍ミックスベリーなんて食べることもまぁなかったのでどう摂取しようかと思い検索したところスムージーが簡単そうだったので、つくることに。
しかし、大半のスムージーにはヨーグルトをいれるようで、ヨーグルトなしのレシピがあまりなくアレンジすることに。
アレンジレシピをメモしておきます。
冷凍ミックスベリースムージー １～２人前（ヨーグルトなし）
・冷凍ミックスベリー（冷凍したまま） 100g
・バナナ 半分
・牛乳 250ml
・砂糖 お好み
※砂糖なしだと若干酸っぱさが強いです。
これをミキサーで混ぜる。
※写真は二人前
結果 見慣れない色のスムージーができました。
飲んでみるとブルーベリーヨーグルトの味で、砂糖を入れればベリーの酸っぱさも緩和されてけっこう美味しく飲めました。
ぜひおすすめします。
～５日後～
この記事の投稿後、ほぼ毎日このスムージーを飲むようにしてます。
一度に70～100gは取れてるとおもいますが、今のところ大きく体調が変わったわけでもないです。なんとなく下痢気味だったのがマシになっているかなという程度です。
こういうのは継続が大事なので引き続き摂取したいと思います。
